na czym w

Sąd skazał Badra Hari na 2 lata więzienia, ale on dalej pakuje się w kłopoty Badr Hari został skazany na 2 lata pozbawienia wolności w postępowaniu odwoławczym z czego 10 miesięcy w zawieszeniu. Sąd w Amsterdamie uznał Badra Hari za winnego napaści na biznesmena Koena Everinka i ogłosił wyrok w czwartek natomiast prokurator, który żądał trzech lat [...]

[...] reszta nie ma znaczenia, jestem w okresie masy, planuje masować do końca lutego 9.Przeciwwskazania zdrowotne - uraz dolnego odcinka kręgoslupa (lędźwie) przepuklina , przy czym nie mogę robic nóg ciężko ,mc wykluczone. Co do reszty, wybaczcie za skarpetki . Maciek wybity po śniadaniu i jak widać już podlany jestem , jakoś 3-4 miesiące masy za [...]

[...] co na recepte kupowalem?musze to przemyslec...ja chce jak najszybciej juz to skonczyc i sie odblokowac,jestem zmeczony tym wszystkim,za duzo pomieszalem w hormonach musze odsalnac od tego,w kazdym razie dzieki za odpowiedzi bardzo mi pomogliscie przynajmniej juz wiem mniejwiecej na czym stoje Zmieniony przez - lixx w dniu 2015-11-01 23:18:01

Mam 175cm, ważę obecnie 74.5kg, budowa mieszana mezo-endo Był czas że klatka rosła i już nie jestem tak "suchy", ale dalej nie jest to coś czym można się pochwalić dlatego mnie to nie cieszy :D Rozpiętki ostatnio na maszynie robiłem i też miałem z nimi problem, wszystko czułem w rękach, w klatce może delikatnie... To już była technika na pewno, a [...]

[...] media wodę itp. Dobry sprzęt to rowerek czy bieżnia, koszt sztuki ok 10 tysięcy, te marketowe mogą nie wytrzymać obciążenia ciągłej pracy. ludzie nie chcą trenować na byle czym. U mnie na 50 tys mieszkańców 2 siłownie, trzecia się nie utrzymała ale to raczej z winy postępowania właściciela i podejścia do klienta. Nie każdemu chce się [...]

[...] 164cm, waga 82kg. Praca siedząca, ale dużo spaceruje, aktywność fizyczna off. Czekam na zastój w diecie wtedy wrócę na siłownie (ćwiczenia wielostawowe, pod kątem siły). O czym świadczy otyłość brzuszna? Wyglądam jakbym piłkę połknęła. Mam również potężną górę, ramiona, plecy, piersi:) Jak to ugryźć dietą? Szukać problemów w hormonach? Czy [...]

[...] ? I posiłek po siłowni ? 7) od jakich ciężarów zacząć kiedy nie wiem ile wynosi moje 100% a nie chce pierwsze co tego sprawdzać i się przesilać? Na pewno zapomniałem o czym ale jak coś sobie przypomnę to dopisze. Wiek 21 lat Wzrost 180cm Waga 77kg Fat według wagi z pomiarem 13.8% na oko myślę że 16% Wiem że się rozpisałem ale bardzo proszę [...]

[...] 164cm, waga 82kg. Praca siedząca, ale dużo spaceruje, aktywność fizyczna off. Czekam na zastój w diecie wtedy wrócę na siłownie (ćwiczenia wielostawowe, pod kątem siły). O czym świadczy otyłość brzuszna? Wyglądam jakbym piłkę połknęła. Mam również potężną górę, ramiona, plecy, piersi:) Jak to ugryźć dietą? Szukać problemów w hormonach? Czy [...]

[...] że świnia karmiona odpadkami z kuchni jest gorsza od świni karmionej paszą z hormonami. Podobnie z warzywami i obornikiem lub kompostem, z jajami itp Zresztą wiesz o czym piszę, więc nie będę się rozwlekał. Oczywiście byłbym hipokrytą gdybym nie zaznaczył, że na perwszym miejscu jest ekonomia. Jako, że obiecałem sbie że coś dziś zrobię, [...]

[...] woda skraplac pod dachem jezeli jest blaszany,szczeze mowiac powinienes znalezc w okolicy jakiegos fachowca kupic mu flaszeczke i poprosic o konsultacje tak zeby zobaczyc na czym stoisz ale jak widze warunki masz super tylko dzialac od siebie moge powiedziec zeby zrobic jak najlepiej porzadnie to bedzie juz na lata kiedys mozna urzyc do innych [...]

[...] reszta nie ma znaczenia, jestem w okresie masy, planuje masować do końca lutego 9.Przeciwwskazania zdrowotne - uraz dolnego odcinka kręgoslupa (lędźwie) przepuklina , przy czym nie mogę robic nóg ciężko ,mc wykluczone. Co do reszty, wybaczcie za skarpetki . Maciek wybity po śniadaniu i jak widać już podlany jestem , jakoś 3-4 miesiące masy za [...]

[...] jest buzynes. Ale prawda jest taka że osoba początkująca ZAWSZE powinna najpierw uruchomić całe ciało i to solidnie. Jak się nauczy ćwiczyć i zyska świadomość tego co z czym się je i dlaczego nie cardio i brzuszki non stop - wtedy można myśleć dalej. Ale rzadko kto patrzy na ten problem w ten sposób I do tego - babki są w tym niestety [...]

[...] 200 Witam, aktualnie jestem na cyklu test 500mg/week, tren 400/week, T3 50mg oraz spalacz VPX Redline. Mam też efkę oraz Clen Moim celem jest redukcja i zastanawiam się, na czym lepiej wyjdę. Na cyklu będę jeszcze około 2 miesiące(max 2,5) Czy wejść na VLCD, zrzucić wszystko w około miesiąc i jeszcze około miesiąc będąc na cyklu wyjść z tego [...]

[...] czy jakims miechęm nie zapominaj o warzywach i śmiało tez zjedz jakiegoś owoca;-) ewentualnie moge ci napisac kilka pomocnych informacji zebys wiedział jakie prdukty z czym zamieniac;-) ze amist ryzu moze zejsc spokojnie np kasze czy makaron a zmaist kurczaka np rybe itp;-) Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, [...]

Pamiętam że włączyłeś w supelmentacje Sarm (LGD 4033). Czym się kierować przy wyborze? Na co zwrócić uwagę? Która firme polecasz? Sama planuje zakupić wkrótce ten specyfik :) jakoś mnie to nie przekonuje

Pamiętam że włączyłeś w supelmentacje Sarm (LGD 4033). Czym się kierować przy wyborze? Na co zwrócić uwagę? Która firme polecasz? Sama planuje zakupić wkrótce ten specyfik :)

[...] łokci. pompa mimo niskich węgli weszła perfidnie. Wyciskanie na skosie hantle - niby miało być ciężko ale nie było, problemem jest zarzucenie samemu +40 kg w związku z czym skończyłem na +35 x 10. Dipsy - ostatnia seria z +30 kg x 10. pomimo wg mnie małego trica mam ciągle zapas ( staram się ograniczyć to słowo ze względu na celne [...]

Nie wiem czy to jest normalne na temacie ale nieraz robi mi się zaj**iscie goraco w lewą noge, cisnienie w normie takze nie wiem czym ro jest spowodowane

[...] ale niestety zaczęło mnie boleć lewe kolano, dużo bardziej niż zazwyczaj po treningu nóg … Może do środy się zagoi. Poza tym od rana bolała mnie głowa w związku z czym brakowało mi trochę mocy. Nie wiem czy to kwestia nastawienia , psychiki czy czegoś innego, ale wypiłem porcję Black Pump + AAKG + MONO i za nim doszedłem na siłownie [...]

[...] i hektolitry alko, jeść nie miałem czasu bo robiłem za tłumacza 40 osób }:-( Piątek był zaplanowany wcześniej czwartek miał być czysty(a spotkanie trwało 2 godziny tylko) po czym wszyscy wróciliśmy do domu. Nie było czasu na czysto wiec łapnąłem co było a jednak nad cheatem chciałem posiedzieć i sie podelektować 8-) dlatego w piatek jak już [...]